让家庭永远元气满满 教你6招婚姻治疗术

婚姻并非不食人间烟火的梦幻天堂,当激情渐渐消散,夹杂着锅碗瓢盆和柴米油盐的琐碎事成为主旋律后,婚姻大戏才刚刚开始上演,这才是生活的真实味道。婚姻经营是一门"活到老学到老"的管理学问,教你6招婚姻治疗法,帮你修复最基本的家庭问题,拥有100分的正确态度,就能打造出100分的完美婚姻生活!

1、紧要关头告诉自己保持冷静,先把愤怒情绪扔进冰箱冷冻3分钟。

愤怒会让人理智缺失,甚至把本来没那么严重的事情变本加厉推向更恶劣的地步,导致你们的关系雪上加霜。我们的原则是:遇到问题,解决问题,而不是制造更多新的问题。这个时候克制事态最聪明的做法是努力让自己的头脑保持冷静,维持清晰理智的逻辑思维方式,一旦自己先乱了阵脚,局势肯定也会越来越难以掌控。先把愤怒情绪扔进冰箱冷冻3分钟,在这短短时间里理清头绪,找出问题的症结所在,而不要将更多精力浪费在发泄情绪上,或考虑换一种更易让人接受的沟通方式表达意见。3分钟的冷却会改变很多,只要3分钟,就能让你们相处的更加和平安宁!

2、将注意力放在一个大问题上谨慎思考,要比关注各式各样的许多小问题明智得多!

生活中的各类鸡毛蒜皮小事真的不需要你为它们花费太多心思,反而可能导致你错过其他有趣的风景,甚至为自己平添许多无中生有的烦恼。为什么不让生活更简单一些呢?有时候,选择性粗心大意可以让大脑和心情都得到良好休息,甚至你的暂时赦免令让他也会如释重负,不必在许多事情上小心翼翼束手束脚,从而面对你的时候更加真情流露,不知不觉中亲切自然的和你站在同一战线上。生活中充满轻松愉悦的新鲜空气,而不是紧张兮兮的感叹号,你们的婚姻就可以更浪漫!

3、勇敢一些,把问题拿出来心平气和的讨论,要比避而不谈有效地多!

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