华健心理专家教武警官兵“与压力同行”

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华健心理专家教武警官兵“与压力同行”

央视网消息:近日,东城区华健社会关爱中心走进武警某部地铁执勤点,为官兵带来心理减压活动,反响强烈。

马虹老师为战友们讲解心理常识

华健机构的心理专家马虹老师为大家生动的介绍了压力的产生机制以及应对策略,带领官兵们做了手指舞、致谢关怀、背后八卦、说说心里话等互动小游戏,把晦涩的心理学专业知识简易化、大众化。身处执勤一线的武警官兵在这次课程上学会了放松、提高了自信、愉快地自我接纳,掌握了用积极地自我暗示、调控认知等方法来缓解心理压力。

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