杨帅：那一批歼-7飞机的机龄比我的年龄还大，当时我确实有心理落差。当时歼-7虽然还比较落后，但是它跟我们在学校飞的教-8相比，速度还是要快一些，更像战斗机，最起码它能挂导弹，具备一定的作战能力。
2014年，杨帅所在部队开始换装歼-10。就在他意气风发地参加改装训练时，一个猝不及防的打击迎面袭来。由于长期大载荷飞行训练，杨帅患上了腰椎间盘突出和腰肌劳损。他刚刚飞了三个架次的歼-10，就意外受伤，不得不暂停改装、四处求医。
杨帅：当时，驻地医院的医生建议我做手术，我心里比较忐忑，想去北京的空军总医院看看再决定。空军总医院的医生看完我的片子，说我腰椎间盘突出很严重，但建议我保守治疗。治疗期间，整整半年我都没有进行飞行训练。
杨帅坦言，那半年是他当兵以来最焦虑的一段时光，但他明白只有保持状态、配合治疗，才能尽快重返蓝天。然而等他身体康复回到部队，才发觉自己已经远远跟不上战友们的进度了。
杨帅：恢复飞行训练以后，我感觉自己始终是以一种追赶者的姿态在训练，特别想把之前自己落下的训练进度都追回来，但是追了好长时间也追不上，同批的战友飞到空战课目的时候，我还在飞仪表课目……慢慢地，自己也就释然了。于是，我就注意看看别人是怎么飞的，在这个过程中，我逐渐对基本的战术配合、战术抉择等，有了一定的认识和理解。